高尾山自主トレ

  • 2020.10.13 Tuesday
  • 15:26

2020 /10/13

月1,2回は1人で高尾山に走りに行っているので誰かと一緒に行く時はのんびり楽しんで行くことにしています。

今日はエアロ仲間と行けるところまで行く高尾山、空いてましたねえ,アサギマダラにもたくさん会えましたよ、

アサギマダラの寿命は羽化後4〜5カ月で、与えられたその生涯時間内で2000キロを移動するのですが、この間に代をつなぐべく産卵します。卵はキジョランなどの葉の裏に ポツンと1個から3個ほど産みつけます。9月中旬までに生まれた卵は、11月上旬までに羽化して南下の旅に加わり、それよりあとに産卵されたものは、幼虫のままキジョランの葉 裏で冬を越してからさなぎになります。霜柱の花も❣

今日は3万歩でした

  もしかして初めて撮ったかも駅名

  いざ、出発

  この看板も初めて撮ったかも。

  今日は頑張るぞお,朝早いから誰も

   いない高尾だし。

 往路は琵琶滝コース 暑いくらいだなあー水量すごく多い!

 山頂まではあっという間。 丹沢山、大山、蛭ケ岳は見えたけど

  富士山見えず。

  ガラガラ山頂

  大室山

  青空山頂も静かよ

  お湯沸かして甘酒タイム

  アサギマダラたくさん飛んでたなあ

アサギマダラの交尾、右がオス

秋から冬にかけて南下、春は北上、混ん21度〜23度目指して台湾まで2300キロ、香港まで

3300キロ飛んだ記録もあります、驚異的!

ツリフネソウ

  ゲンノショウコ

  階段ヘッチャラだわ

  ちょっと弱ってたみたい

  一応2座目^ - ^

  シモバシラの花

先週の兵藤さんの写真二枚です↓



  ゴマナ

  シモバシラの花

お疲れ様でした^ - ^

いつものお蕎麦屋さんお休みだったので

残念ながら10割りそばは次回ね

 

   友人の写真から↓

 

 

 

 

 

 

倉持、ネパールへの寄付としてお客様から預かっているザック、たまには

こうして使ってあげてます、早く持っていきたいな。

お疲れ様でした❣

 

 

高尾山

  • 2020.08.02 Sunday
  • 21:21

梅雨明けしたかな、2020/08/02

高尾山口駅から陣馬山往復トレーニングに走りに行ってきました、

30km弱かな、マスク(バフ)つけては暑かったな〜

ツアーで走って往復することもあるのでたまには本気でトレラン、

片道2時間20分だからまずまずかな〜

始発で行ったので電車はこの通り

日曜日だしね、コロナだし。

早朝、お店は準備中でした、誰だかわからないですよね〜

山頂茶屋は2軒とも営業していました♪ありがたいですよね、ここまでの

登りが今日のコースでは1番キツイかなー

道は所々通行止めで車道を登り返したり、いつものコースが通れなかったりでしたが、

久ッぶりにマイペースで楽しかったな〜

影信山〜陣馬山までは笹だらけでやぶこきのようであったり泥だらけだったりしますが

このように人がいない!1人で静かでルンルンのコース!(^^)!走りやすいです

山頂にはそこそこ登山者やトレランランナーが。

清水茶屋だけが営業していました、有り難いね〜ここでお昼を食べて再び高尾山口駅まで戻ります

小仏城山で仲間と合流、ここの茶店は混んでいたのでコ-ラ買って早々に

下りました,密を避けて歩きもちろん,

立ち寄ることなく即,帰りましたよ

稲荷山コース途中で白いキノコ、名前は調べてますがまだわからないなあ、わかる方

教えてくださいネ

 

というわけで花も写真撮らなかったので兵藤さんの写真お借りました、

いつもありがとうございます!

ウバユリ

イワタバコ

オオバギボウシ

今日は少し枯れ気味でした

これ何回も見てるんだけどど忘れしました、思いだしますね

ヤマユリ

ヘクソカズラ

ノササゲ

タカトウダイ

 

キジョラン

キジョラン

 

走った後はプールへ

そして比内鶏たくさん食べましたよ、塩コショーだけで美味しいっ!! イベリコ豚肉も!

運動した後は必ず良質のたんぱく質を!

良い筋肉を作るのと疲れた筋肉修正は栄養がすご〜く関係してきます、

豚肉、チキン、島豆腐などビタミンCと一緒にね!

 

あとはワインかな〜笑

 

 

 

高尾

  • 2020.06.10 Wednesday
  • 04:33

皆さん、如何お過ごしでしょうか?まだまだコロナは油断できませんが、三密避けて早朝出かけて山歩きで足を鍛えたいものです、自粛制限の種類も自分で考え行動する時点にきているのかなと思います

  ホシザキイナモリソウ

   サイハイラン

  ウメガサソウ

 ムヨウラン

  セッコク

 ウリノキ(瓜の木/ミズキ科)

 

 山仲さん、ありがとうございます!

 高尾は今花盛りですね

 

7月4日発 雄国沼のニッコウキスゲと磐梯山は残席2となり催行予定です

 

7月11日発の蓼科、霧ヶ峰、美ヶ原はです

 

尚、ツアーはその時の状況で変更、中止にならこともありますのでご了承下さい

 

 

 

ダイアモンド富士

  • 2019.12.21 Saturday
  • 23:59

2019/12/21

兵藤さんのお誘いで曇りにもかかわらず高尾山にダイアモンド富士見に行きましたが予想通りダメで

残り少ないキジョランと飲み会で終了

     去年の兵藤さんの高尾からのダイアモンド富士!

今日は残念ながらダメでした(*≧∀≦*)

    高尾山口に集合

   稲毛屋のおじちゃんに挨拶、残念ながら日本一のカツ丼ととろろ蕎麦もうやめたそうです、跡継ぎいなくて残念

こんな天気予報だから午後から登る登山者は少ない

静かな山歩き、仕事でないので倉持は マイペースで先に失礼しま〜す、

 キジョラン11月末に弾けてまだ少し残っていましたよ

 かずさん、いろいろ持参したので重かったね

 こんなに階段あったけ?とどなたかつぶやいていたそうな・・

 こんな簡単なコースなのにツアーきていてビックリ、何でもダイヤモンド富士ツアーだとか・・

 せっかくだから飲み会、こんなにすいているのなら鍋すれば良かった!

 でも風もなく暖かかったね

 多少騒いでも大丈夫でしたね、

 最後にパチリ、下りは気を付けてと。

 

 あれよあれよと人数が増えたので、どこも予約できなくて行き当たりばったりで10割蕎麦が美味しい店へ、

当たりだったね、外人さん1人いただけでシアトル出身で今日は25km歩いたとゆったり飲んでました!

倉持携帯忘れたので兵藤さんの写真です、

 

 

 

 

 

高尾トレーニングその2その3

  • 2016.05.03 Tuesday
  • 23:58
昨日は陣馬高原下からのゆったり歩きでした花や新緑を楽しみながら最後に
そばを食べるグループに参加しました
日帰りだし遊びの山なのでしばらく履いてない登山靴を試しに久しぶりに履いたら
いやあ参りました、靴底初めて剥がれる経験しましたよ
ガイドとしては恥ずかしいのだけれど皆さん気をつけるように恥を忍んで
書きます、見た目はがっしりくっついていてまさか剥がれるという兆候は見られませんでした
が、玄関が登山靴でいっぱいなので下駄箱の中にしばらく保管してしまったのが大きな失点、
皆さんにはしまわないように伝えているのに・・両方同時に剥がれもう全部剥がしてしまって
そのままで歩きとおしましたが、やはり滑りましたね〜1回転びましたよ(笑)
でも花、緑は綺麗でした!



ニリンソウ





シャクナゲ

今日はココア

チゴユリ

高尾のスミレは種類がおおい!

ミヤマエンレイソウ

ジュウニヒトエ

イカリソウ

クサイチゴ



本当にスミレの種類多い!

エンレイソウ



八重のヤマブキ



ウワミズザクラ

シヤガ



??どなたか教えて下さい

ヤマフジすごかった!





 

高尾山・高橋さんの写真

  • 2016.05.03 Tuesday
  • 20:24
一緒に行きましたりょうちゃんの写真です
ありがとうございました!






















 

高尾山トレーニング

  • 2016.05.01 Sunday
  • 21:41
GWは皆さん、どこかに出かけているのでしょうか?
倉持は4月29日から1週間ほど熊本に行くつもりでエアチケットも用意していましたが
県外者はだめなようで、諦め久しぶりに時間があります、昨日も高尾山口から陣馬山まで縦走しました、
当初の予定は初心者と一緒でしたので景信あたりで引き返すつもりでしたが以外に歩けるのでどんどこ行ってしまいました、で
明日も逆コースで行こうかなと思ってます
ツアーでない時は倉持かっ飛ばします(笑)トレーニングにはいいですよ、
混むので朝一がいいですね






陣馬山頂・20年以上のお付き合いの清水小屋のけんちん汁


シャガ、スミレ、ミツバツチグリ、ニリンソウ、シャクナゲ、ヒトリシズカ、ツツジ、新緑綺麗ですよ〜

6月22日ー30日までのチロル、ドロミテ行きませんか?
現在5名ですが行きますよ!いかがでしょうか?↓




































































宜しくお願い致します!



 

行ってきました!高尾山シモバシラを探しに。

  • 2014.01.05 Sunday
  • 00:01
こんばんは!
1月2日シモバシラ見に行ってきました
少し気温が高かったので小さかったですが探し回って見つけましたよ
倉持は前歯がなかったにもかかわらず高尾山口から影信山でなめこ汁、そして陣馬山まで行き大好きな清水茶屋で
けんちん汁(めっちゃ美味しいですよ〜)お餅や焼き芋、なますなど美味しかった(*^^)v
充実の1日でした(*^^)v
写真はすべて兵藤さまの写真です(コメントも)
兵藤さんありがとうございました!すごく楽しかったです


出発!8時前からケーブルは行列


今日は8時前でも動いていました


男坂の100段の石段を登ります、1段ごとに煩悩がひとつずつ消えるといわれる、そんなに煩悩あったかなあ。。


名物ごまだんご、ウマイ!! 倉持だけ前歯がなかったので食べられませんでした。。





薬王院の山門に着きました



薬王院の天狗さん、





いいものないかなあ、あっちうろうろ。こっちうろうろ。手にはトラベルギャラリーのチラシ


薬王院のお守りいろいろ


開運うちわ買いました


ほら貝の音に引き返し運よくお坊さんの行列に遭遇


ほら貝を吹きながら目の前を通過


うぉぉー!お坊さんの行列に感動、手にはトラベルギャラリーのチラシ(今日はチラシ配りも兼ねていたので)


お坊さんは御護摩修行のため大本堂に入ります




実に毛並みのいい猫ちゃんでした
ここからがシモバシラ、しか〜し何故にあんなに小さかったシモバシラが兵藤さんの
手にかかるとこのように素晴らしくなるのか不思議でなりません。。
実物より全然、いいのですよ













シモバシラ


シモバシラのドライフラワー?


一丁平から望む富士山


冬の彩り。


富士山フレスコ画仕上げ


景信山から小仏城山と丹沢大山を望む。


景信山頂から東京を展望。スカイツリーも見えます





明王峠を過ぎると木立がきれい。


山路のドライフラワー


陣馬山頂の白馬にご対面、今年は午年だから訪れる人が増えるかな



茶屋の向こうの富士山わかりますか?


陣馬山の白馬


陣馬山から奥多摩の山々を望む

以上です、去年は25cmのシモバシラも見られたそうですよ!




高尾山の楽しみ方2

  • 2013.06.28 Friday
  • 23:28
 行ってきました! 
斎藤保次講師 白砂T/C の【高尾山の楽しみ方2】に千田ガイドと
勉強しに行ってきました!



終始にこやかに、楽しく詳しく説明して下さった斎藤保次講師


まず、高尾山口改札口を出るとメタセコイヤの木がありました、


勿論アジサイはたっくさん!!



稲荷山コース入り口には【キンギョツバキ】葉の先端が三つに分かれているのが,金魚の尾のようであることからつけられた名前です。
 ヤブツバキ(藪椿)の園芸品種です


アオハダ、別名クマノボリというそうで熊が好きだそうです






エビズル(規則正しく ツル ツル 休み ツル ツル 休みの法則 ) 何のことか知りたい方は
次回参加して下さいね!!(*^^)v


カラスザンショウ(ミカン科でいい香りがするそうです)


コマユミ


サカキ(夏でも冬芽、冬に備えているのですね)

シラキ(トウダイグサ科で液にかぶれるそうです)


スダジイ(ブナ科でどんぐりになるのに2年かかるそうです)



ダンコウバイ


ツクバネウツギ


テイカカズラ


リュウキュウマメガキ(実は食べられますが美味しくはないそうです・・)


これがバラ科のカナウツギ、
最後の最後に見られましたが、高尾でもここだけしかないそうです。あとは箱根にしか
ないレアな木です


ウラジロモミ


珍しくはないですがヤマボウシです



オオバジャノヒゲも咲いていました✿

この他、クサギ、オトコヨウゾメ、アカメガシワ、イボタ、マルバアオダモ、
クマノミズキ、サワフタギ、ツノハシバミ(今週行く入笠山にあるそうです)、ツルグミ、ヒイラギ、アワブキ、ムクノキ、オオバギボウシ、イヌザンショウ、ヌルデ、ヘイカカズラ、アブラチャン、などありました!
頭がもう一杯になってしまい、覚えられませんでしたが、いやあ楽しかった
けど・・もっと勉強せねば!!


帰りも頑張って歩いて皆さんと下山し、お気に入りの高尾山口改札口真前の【いなげや】さんでかつ丼!

登りだす前に注文しておかないと午後は決まって売り切れになってますよ(^v^)
朝9時から開店、17時ころまでで金曜日が定休日です
別に親戚ではありませんが、もう15年来通ってます
いつもザック置かせてもらって陣馬まで往復走ってます(●^o^●)
【旅の本棚】のカタログいっぱい置かせて頂いてます
モツ煮やとろそばもお薦め!

斎藤保次講師  白砂賢一T/C



【倉持同行海外お薦め】
11月15日ー25日
マンツーマンポーター同行 キリマンジャロ登頂とアンボセリ国立公園
一生に一度は目指してみたい山の一つですね
今年こそはいかがでしょうか?
しっかりサポートさせて頂きます!!

今年行ったキリマンジャロはこんな感じでした


行ってきました! キリマンジャロ登頂 | 山においでよ!!! 彡

emip-piano.jugem.jp/?eid=169




高尾山・影信山

  • 2013.05.04 Saturday
  • 01:41

行ってきました!    
25/5/3   高尾山~影信山

今日はまさに快晴! 







旅の本棚【トラベルギャラリー】のツアーのチラシ配りに行きましたので
ザックの中はチラシ&カタログ
一緒にトレーニングに歩いてくれた仲間は8名(一人見当たらない?)
トライアスロン仲間も来てくれましたよ(*^_^*)
(写真提供兵藤様)


電車から降りると仲間がどこにいるか
わからないくらいのすごい人人人
しかーし稲荷山コース歩き始めるとすいている!!
みんなケーブルで行くのですね 
こんな感じでいやあ、木漏れ日の中、静かです
(写真提供は畠山さま)





稲荷山コース登ります(写真は兵藤さま提供)





シャガもツツジも綺麗でしたね~(写真提供は畠山さま)










以上、5枚は兵藤さま




稲荷山の展望台から(写真はどちらも兵藤様)


展望台で山菜売ってました
途中、展望台からの眺め。スカイツリー(写真はすべて兵藤様提供)



高尾頂上はいつも混雑
大山、大室、蛭ケ岳、はっきりと!



丹沢の山々(写真は兵藤さま提供)

もみじ台で(写真は兵藤さま)


ヒメハギ


ツクバネウツギ


ホウチャクソウ


イカリソウ


ジュウニヒトエ


ヒトリシヅカとチゴユリ

















小仏城山




八重桜と紅葉がすごくマッチして美しい(ここまですべて兵藤様提供)



影信山からの展望


影信山も景色良かったですね






富士山見えてきました


このカメラが兵藤さまのです!!

今日はトレーニングですので、なるべくザック重くしてきてもらいました。






帰りは高尾山口駅改札口真ん前の行きつけのお店
【いなげや】でモツ煮やおでん、とろろそば、
日本一のカツ丼はご飯がもう終わっていたので、カツ煮(裏メニュー)
で作って頂き感謝感謝、おばちゃんも、おじちゃんもお元気そうで
安心しました、なが~いお付き合いです
またノートに名前書いてきましたよ☆彡
ここのカツ丼は日本一ですが、見かけが古いのと皆さん
表通りに行ってしまうので、いつもすいていてGOODです、
勿論カタログもいつも置かせて頂いています



そういえば昨日出社しましたが、いつもお世話になっている
蛭田さん、頑張っていました
後ろの白砂さんもとても忙しそうでしたよ、
いつもありがとうございます!!

兵藤様、畠山様、写真提供ありがとうございました!

そうそう、5月25−26日の大峰山&大台ケ原
昨日お1人追加で入って頂けました!!
ありがとうございます!
感謝いたしております

今日は城山、影信山、いなげやさん、カタログ快く
置いて頂けました
良かったです

27に高千穂さん
29に白砂さん、カタログ配りに行きましたが、チラシ頂いたという方、
今日もいらっしゃいましたよ、

毎日高尾にトレーニングにきているそうです、
お客様にもお会いしましたよ(*^_^*)


お薦めツアー
6月14日(金)−16日(日)300名山3座
新潟県の信仰の山で展望が素晴らしい
米山・青海黒姫山・栗ケ岳
栗ケ岳はヒメサユリが可憐です✿✿✿

体力★★★  技術★★
カタログ19P

7月13日(土)ー15日(月・祭)の100名山2座
越後駒ケ岳&平ケ岳も
催行決定になりました
ありがとうございました!!


旅の本棚【トラベルギャラリー】は年齢制限がない代わりに特に★★★★以上は
書きこむ書類など多いですし、面倒かもしれませんし、山の会社の中でもその点では
厳しい会社となるかもしれませんが、きちんとしていきたいと思いますので
宜しくお願い致します!!





高尾山

  • 2013.03.21 Thursday
  • 21:35
 行ってきました!
25/3/21

高尾山は久しぶりでしたが、東京は朝から強風だった精か、
ガラガラの高尾山でした、


ゆり根や花粉症に効くジャバラが売ってました


ミシュランになって見違えるほどどんどん綺麗に?(山らしくないけど?)なってきました。


高尾山は1日中暖かく無風でしたよ♪
一人歩きよりも、カップルよりも意外ですが中高生の4〜8人グループが
多かったですね〜


高尾山頂上も人はまばら。。


いつもの景色です


城山頂上付近の満開の水仙✿✽




ヒヤシンス。

勝手に倉持がやっている(笑)旅の本棚(トラベルギャラリー)のチラシ配りなので
少なくても困るのですが、ほとんどの登山者の方々は気持ちよく受け取ってくれましたので、
ありがたかったです(n‘∀‘)η

今週末の日曜日(24日)の大山千枚田は満席でキャンセル待ちになっています
ありがとうございました!

そうそう、今日大阪の御友人と旅の本棚(トラベルギャラリー)で数回海外にいらっしゃった登山者の方がいらっしゃいました!

高尾山口改札口前の【稲毛屋】さんは閉まっており、日本一のカツ丼は食べ損ないました。。

行ってきました! 高尾山陣馬往復

  • 2013.02.11 Monday
  • 22:41
こんばんは!
今日もとても良いお天気で山にでかけられた方も多かったのではないでしょうか

久しぶりに高尾山にチラシ配りに行きました(といっても自分のトレラントレーニングですが!)
昨夜深夜まで起きていたので、起きれたら行こうかな〜
やっぱり寝過ごしました(=_=)
でも一人ですので気ままにフラリと。


しかし雪が結構解けていて、、泥んこドロドロでした。。


お客様にお会いできるかな〜と思いましたが一人も会えませんでいたよ(^^ゞ
でも雪が残っている場所はとても美しかったです




やはりすいていましたよ、高尾山頂上は混んでいましたが、影信山〜陣馬は静かです
陣馬はガラガラ 、山小屋少し変わっていました、
(写真はすべて瀧本様提供、ご協力ありがとうございました!)

帰りはチラシなくなったので飛ばして走って下りてきたらスッテンコロリン、
あっちゃ〜、フラリときたから着替え持ってないし、靴もランシューズ泥々。。(;゚Д゚)!
雪で一生懸命こすって泥落としましたが。。

電車はガラガラなのにずっと立ってきました〜 トホホ。。
でも良い練習ができたし、明日ツアーお申し込みあるといいなあーと思いつつ
夕食はカツ丼と豚キムチ作りました(*´∀`*)
やはり、美味しいものが一番ですね、花よりダンゴかな。

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